食疗治痛风,健康又安心TAIZAKU赤 [复制链接]

这里推荐给大家几条对痛风有益处的食疗方法供大家参考

1、薏仁粥

薏仁是常用的中药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。取适量的薏仁和白米，两者的比例约为三比一，薏仁先用水浸泡四、五个钟头，白米浸泡三十分钟，然后两者混合，加水起熬煮成粥。缓解痛风的各种症状，改善体质。

2、桑寄生

桑寄生是行气活血、舒筋活络的食物，可以用来煲汤，但不要放鸡蛋，可以加点莲子

3、苹果醋加蜜糖

这个方法是经过多项临床证明过的，是有效果的。苹果醋里面富含维生素、矿物质、果胶以及酵素等等，同时还具有杀菌的功效，有助于排出关节、血管以及器官的毒素。经常喝能够调节血压，同时有助于调节关节炎及痛风的症状。使用方法是饭后江一勺苹果醋以及一勺蜜糖加入温水中饮用。

4、木瓜

木瓜有“百益果王”的美称，富含有番木瓜碱、木瓜蛋白酶、木瓜酵素，能起到祛风解痉、降低嘌呤吸收量的作用。

直接食用方法：木瓜一颗，饭后半小时后直接食用。

木瓜片泡水当饮料：木瓜切片晒干，每次取10～15g泡开水当饮料，到无味时为止，每天2～3次。

5、樱桃

据美国最新一组实验显示，多吃车厘子能有效预防痛风发病。研究表明常吃车厘子的患者，较不食用者的病发风险下降35%。因车厘子蕴含丰富的维生素C，而维生素C能有效令人体内积存的尿酸加快排走，所以能降低痛风病发概率。

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