患上痛风的患者是很痛苦的，并且痛风不是感冒发烧几天就能治愈的，它会长期伴随着患者，患者的身心饱受折磨。与其天天被它迫害干不如换一种方式，在享受美食的过程中就将痛风赶跑。
痛风出现的原因是由于体内尿酸代谢出现问题，也就是高尿酸症。那么赶跑尿酸就有两个思路，一是减少嘌呤的摄入量，二是将体内的尿酸排出去，那么这几样食物或是你的好帮手。
樱桃好吃，痛风每天来几颗
现在正是樱桃上市的季节，虽说价格有些贵但是值得买的。樱桃中富含花青素和维生素，对人体的心血管有着积极作用，而且樱桃中的维生素A和胡萝卜素能明目，保护视力，不止这些樱桃中还含有钾元素，可以控制血压。有一本很有权威的杂志叫《关节炎与风湿病》，它经过大量的研究樱桃能降低痛风发病的风险，就是因为樱桃中的花青素有很好的抗炎和抗氧化作用，因此痛风患者趁着樱桃上市可以多买一些，每天吃个几颗就好，不要贪多。
洋葱辣眼，但是营养价值高
大家提到洋葱肯定就想到辣眼睛，但是洋葱中的营养价值却很高，它富含维生素、各类微量元素和膳食纤维，还含有具有抗氧化作用的类黄酮和硫化物，对痛风患者的病情也有好处，并且洋葱中的嘌呤含量低，可以放心食用。常人也可以多吃些，因为洋葱能对抗自由基，延缓衰老。
番茄好看又好吃
番茄就是西红柿，不管它是水果还是蔬菜，它都是这两类中的佼佼者。番茄的口味是酸甜的，但它却是碱性地，看到碱性大家就知道番茄适合高尿酸患者吃了，能酸碱中和，帮助患者排泄尿酸，还能碱化尿液保护泌尿系统。番茄中还含有钾元素，有利尿的作用，也能帮助人体代谢尿酸。番茄还能预防痛风的并发症，保持血管弹性和降低胆固醇。
百合不仅是女性专属
说到百合大部分都会说女性朋友吃得多，确实没错，百合有着润肺止咳、安神助眠和美容养颜的作用。百合中含有大量的生物碱，能中和高尿酸患者体内的尿酸，加速尿酸排出体内，因此百合不仅仅是女性专属也是痛风患者的美食，不妨可以多吃一些。
葛根，药食同源的好东西
葛根大家肯定很熟悉了，女性朋友常吃可以补充雌激素，还能吸附子宫的有害物质，帮助子宫健康；男性朋友常吃对肝脏有好处，维稳血糖水平和降低胆固醇，还对心血管有好处。葛根中含有大量的天然氨基酸，能帮助痛风患代谢体内的尿酸，起到抑制尿酸作用。
这篇文章给大家列举了对抗尿酸的五种食材，有水果、蔬菜、保养品和药材，大家可以根据个人爱好选择，同时还要记得减少高嘌呤食物的摄入，不然有可能会加重痛风病情。
