医生忠告痛风患者要少吃4种食物,尽量忌口 [复制链接]

我们身体每天产生的尿液里会有尿酸，当人体里的尿酸过高了之后就会导致痛风，严重的还会损伤肾脏等身体器官。尿酸高和我们的饮食有很大的关系，有时候有必要管管自己的嘴，才能够有效的控制。

患上痛风的人，生活中常见的4种常见食物再好吃都不能碰，否则体内的尿酸就会超标：

1、骨头汤

喝骨头汤能够起到滋补的作用，而一般经过长时间熬煮的骨头汤都是呈现乳白色的，说明骨头里面的脂肪已经完全的融入水中了，这个时候汤里的嘌呤也是很高的，人体一旦摄入过多的量之后，就很容易导致尿酸超标，严重的则会引起痛风。

2、酒

现在的人都喜欢在下班之后和伙计喝上一口酒，能够缓解一天的疲劳，但是如果是痛风患者的话，那就要严格地去控制酒精的摄入。酒精在人体经过肾脏代谢之后会变成尿酸，酒精过量，人体的尿酸也会过量，形成尿酸结晶盐之后就会堆积在人体的关节处，所以高尿酸的人喝酒就会出现关节疼痛的情况。

3、海鲜和动物内脏

现在的人也能够吃得起海鲜了，吃肉腻了偶尔也换个口味，还有动物内脏，换个新鲜的做法都能够勾起人的食欲，但是这两种食物所含的嘌呤值都是很高的，吃多了之后就容易引起高尿酸。但是也不是所有的海鲜都不能够吃，像一些嘌呤值不是很高的海参和草鱼就可以少量的食用。

4、含糖饮料

炎热的夏天来一杯冰镇的饮料是再好不过的了，常见的就是雪碧、可乐和橙汁，喝过的人都知道里面的糖分是很高的，有的黑心商家甚至是用糖精来兑的，所以本身患有高尿酸的人就不适合喝，白开水虽然没有味道，但是最能解渴，所以口渴的时候就多喝喝白开水。

想要避免痛风，可以从饮食上去入手，土豆里含有大量的维生素C和钾盐，属于是碱性的食物，刚好和尿酸进行中和反应，以此来降低尿酸值；还有黄瓜也是属于碱性的食物，含有大量的水分，能够帮助排泄更多的尿液；蔬菜类的卷心菜所含的嘌呤值也是很低的，患有高尿酸的人多吃这几种食物，都能够有助于降低体内的尿酸。

另外也能够通过补充一些降低尿酸的物质来达到目的，五丁云就是一个不错的选择，里面所含有的中草药能够消炎利尿，此外还添加了几个用于稀释尿液的物质，从多方面入手，稳定体内的尿酸值。

大家可能不知道，五丁云里的海洋鱼低聚肽粉能够起到抑制尿酸生成的作用；而柠檬酸钾和柠檬酸钠则是碱化尿酸；还有玉米须粉和菊苣帮助消炎抗菌；茯苓则是加速尿液排出体外，坚持补充或能够起到降低尿酸的作用。高尿酸患者除了从饮食上去控制，还需要多运动，才能够拥有健康的身体。