相信每一个痛风和高尿酸血症患者对“嘌呤”这个外来词汇都不会陌生，嘌呤就像笼罩天空中的乌云一样，让我们时时刻刻担心痛风的“暴风骤雨”降临。
嘌呤，一种有机化合物，就是生物碱，主要以嘌呤核苷酸的形式存在于我们的身体内，可以起到能量供应、代谢调节及组成辅酶等作用。
嘌呤转化形成尿酸
核酸作为生命的最基本物质之一，存在于所有动植物细胞中，而嘌呤又广泛存在于核酸中，所以几乎所有的动物类和植物类食物都含有嘌呤成分，只是嘌呤的含量有高有低。
我们每天吃的喝的食物和饮品中，都是由细胞构成的，一定会含有嘌呤成分，只有纯净水不含有嘌呤。
我们身体中的细胞、补充能量的食物，在体内新陈代谢过程中，其核酸氧化分解为嘌呤，再于肝脏中再次氧化，转化为尿酸。
正常成人每日约产生尿酸mg，其中80%是人体的新陈代谢过程中嘌呤转化产生的内源性尿酸，20%是通过食物摄入嘌呤代谢产生的外源性尿酸。尿酸排泄的最主要的途径是通过肾脏随尿液被排出体外，大约60-70%的尿酸由这一途径排出，其余是通过肠道随粪便排出体外。
血液中的尿酸浓度取决于尿酸的产生量和排泄量之间的平衡。如果尿酸产生量过多，而排泄量减少，就会导致引起血尿酸升高。血尿酸浓度长期饱和，超过饱和度的尿酸就会在血液中析出结晶成为尿酸盐结晶，沉积在肢体远端的骨关节中，当尿酸水平发生剧烈变化时，导致尿酸盐结晶脱落，引发身体的免疫系统出现一系列的炎症反应，这就是痛风。
简言之，就是：嘌呤生成尿酸，高嘌呤造成高尿酸，高尿酸导致痛风。
其实，人类对于嘌呤的生物学研究才刚刚起步，而相关领域的许多问题非常复杂，现有研究和认识都不充分和透彻，具体的生物学原理和分解代谢的过程我们还知之甚少。
作为痛风和高尿酸血症患者，关于嘌呤和痛风的关系，我们只需要知道以下的几条用来指导我们的日常生活就可以了。至于为什么，没有必要去深究。
①嘌呤生成尿酸；
②尿酸不能高，否则就会患上痛风；
③要想尿酸不高，除了需要在医生的指导下服用降尿酸的药物，还要多吃低嘌呤的食物，少吃高嘌呤的食物，多喝水，多排尿，适量运动。
我是长乐未央，祝朋友们尿酸降，痛风停，身体健康。
