而今，痛风的发病年龄在不断提前，从以前的中老年群体逐步延伸到男性青壮年群体，其中一个比较突出的原因跟年轻人不健康饮食习惯有关。
痛风在医学上，其属于一种代谢性疾病，当疾病发展到后期就容易发展成痛风性肾病，最终引起肾功能衰竭的问题。那么，对于年轻的痛风友友来说，日常生活中，他们怎样才能做好痛风的护理工作呢？
一饮食护理
已患有痛风的病人应当禁酒(尤其是啤酒)、限制肉类食物，进食蛋白以及牛奶、鸡蛋为主，平时多吃水果、蔬菜等碱性食物，同时应大量饮水(每日～毫升)，以促进尿酸的排出。
痛风病人要限制肉类食物的摄入，尤其是动物的内脏(如肝、肾、脑)，海鲜类(如蟹、蛤蜊等)
尤其要强调的一点是，痛风友友们要注意不要饮酒，不管是啤酒还是其他的酒类，因为酒精进入体内对于尿酸代谢阻碍作用很大，这也是很多的年轻人一喝酒痛风就发作的原因所在，所以，年轻的友友们如能及时戒酒，那么，痛风发作也就不会那么频繁。
二部位护理痛风后友友要注意避免压迫患肢，因为就算是轻轻的压迫也是可能会引起痛风关节的疼痛的，在急性痛风发作期，要注意抬高患肢，以减轻疼痛，注意不要触碰到疼痛关节，发作时稍碰一下就会很痛的。
三药物选择
尽量少用一些副作用大的药物，能不用就不要用，对于服用止痛药时，最好可以选择一些能消炎的药物，在痛风的治疗当中，除医生开的镇痛剂外，不要再服用别的镇痛药物。
四心理护理痛风友友们要保持良好的心态，避免情绪烦躁，焦虑不安，以防因此而影响病情。
五其他护理
痛风患者平时要注意劳逸结合，防止过度劳累。同时要注意保暖和避寒，鞋袜宜宽松，定期做好复查血尿酸的工作，防止血尿酸升高。
以上就是一些痛风友友在日常生活中要做好的护理工作，从生活饮食到病情的护理，都是需要多加注意的，对于痛风要治疗配合科学正确的护理才能更好的控制痛风的发作，减轻症状，从而避免痛风疼痛给自己身心带来更大的折磨，因此痛风的患者一定要做好以上的护理哦。
