澳门治疗白癜风最好的医院 http://www.bcpianos.com/m/导语：夏天这个季节是痛风的高发时节，很多人深受痛风的困扰，并且如果长期处于高尿酸的身体状况下，还会出现肾功能异常以及高血压等疾病的风险，因此降尿酸就变得非常的重要了。
高尿酸的人身体会出现哪些症状呢？
一、腰部疼痛
如果感觉腰部两侧比较疼，其实是肾脏出现了症状，而肾脏之所以疼痛，是因为尿酸比较高的原因，尿酸比较高的话，就会产生一些结晶，从而在肾脏内积累，当结晶变得比较大时，就会出现堵塞的情况，从而使肾脏会比较疼痛，就会表现为腰部疼痛。
二、指甲酸痛红肿
人体的很多健康问题，其实都可以从指甲上面看出来，因为正常的手脚指甲是比较红润的，这说明身体是非常健康，并且没有问题的，但是有的时候指甲会出现红肿，并且伴有疼痛的症状，那这就可能是因为尿酸在体内升高的原因，因此这时就要做重点检查。
三、口渴
如果人体内的尿酸过高，会严重影响肾脏的功能，从而影响人体的整个身体的健康，并且也会使人非常容易疲劳，当深夜睡着时，会突然惊醒，并且口渴，这说明人体内的尿酸含量是过高的，就要开始重视自己的健康了。
除了上述症状外，尿酸含量高还会表现为：
口臭关节疼痛关节肿大小便次数多晚上容易醒要想控制自己的尿酸保持正常含量，可以尝试以下方法。
1、多泡脚
泡脚是保持健康的非常好的方法，并且也非常的简单，如果每天养成泡脚的习惯，会发现身体变得非常的轻松，而且多泡脚也能够降低身体内的尿酸含量，泡脚时也很容易出汗，这也能够使尿酸的含量减少。
2、少熬夜
熬夜对于身体的危害非常大，不仅会让身体感到劳累，导致内分泌失调，会让白天没有精神，也会使人的各项身体的机能产生问题，比如熬夜会使尿酸的排泄量减少，从而会导致高尿酸的现象。
3、多喝茶
茶水对于稀释尿酸非常有好处，尤其是菊苣栀子茶，这种茶对于降低尿酸浓度很有效。《扁鹊内经》记录菊苣根、淡竹叶、葛根、蒲公英、栀子、百合、桑叶、甘草搭配在一起，会对降尿酸产生非常好的效果，其原理为：
菊苣根：具有调节血脂和降低尿酸的功能。
淡竹叶：能够清泻和胃实火，并且通利小便。
葛根：能够降低心肌耗氧量，降低血压和降血糖等。
蒲公英：能够清热，消除牙龈肿和口苦口臭者等。
栀子：能够清热利尿，并进行凉血解毒。
制作这样的茶包相对比较复杂，而且对于每种成分的把握也会比较难，因此建议选择这款已经制作好的茶包，也可以节省不必要的时间。
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结语：痛风高发季节，降尿酸是重中之重，这些方法你要知道。如果身体经常出现腰部两侧疼痛，指甲明显酸痛红肿，以及睡着之后会经常出现口渴的现象，那么就要重视起来，有可能是体内的尿酸含量过多，不过这时大家也不要过于担心，可以调整自己的作息，多泡脚，少熬夜，多喝茶水，这样有利于让自己体内的尿酸含量回归到一个正常的值，从而保持身体的健康。
