家有痛风者要注意,这4种食物是痛风的雷 [复制链接]

痛风在以往是富贵人家才有的病，但现在随着时代的发展，人们生活质量愈来愈好之后，痛风成为了目前常见的一种疾病。常有一句话形容痛风：“痛风不是病，痛风痛起来真要命”。可见痛风发作给患者自身和生活带来的极大痛苦。如果想要控制痛风这种疾病，就需要控制饮食，饮食不当很可能会加重病情，家有痛风者要注意，这4种食物是痛风的“雷区”！请不要触碰。

白色汤

汤类美食一直是冬天人们的热爱，对于最近几年比较流行的乳白色汤，不仅颜色好看，味道也很诱人，总是能够让人多喝几口。也正是因为这样的汤，无论你是在饭前饮用还是在饭后饮用，都不建议你喝。我们看到的颜色，并不是营养物质，而更多的是脂肪，只不过是换一种形式出现在大家的眼前罢了。这种汤再加上肉类，可谓是高嘌呤的存在。再美味也要忍住，可以很大程度地避免痛风发作的危险。

高糖食物

痛风患者最大的“敌人”，除了高嘌呤食品以外，其实还包括一些含“糖”很高的食物。痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。果糖含量的高低和尿酸有较为密切的关系，当血液中的果糖含量上升之时，从而就会导致血尿酸和尿液中的尿酸的含量成倍增加。而且，有些饮料同样是这样，含糖量较高，建议最好不喝，没有什么好处。

香菇和芦笋

素菜里的另一个“雷”就是这哥俩。按说都是有营养的好东西，电视里也经常宣传它们防癌抗癌的作用，但对于痛风患者来说，吃它们还真是弊大于利，避开为妙。因为抗癌的作用要天长地久才能显现，但一次吃多了，痛风可能马上就犯。

咖啡浓茶

这两种提神宝贝，对于年轻人来说可是工作学习利器呀。我们都知道，浓茶水、咖啡可以帮助提升，促进自主神经的兴奋，但是对于痛风患者来说，虽然这类饮料本身是不会增加嘌呤的含量，但神经的兴奋意味着症状会加重，因此也会在一定程度上加重痛风症状，会诱使痛风急性发作，痛风患者们，一定要避免饮用。

小贴士

需要注意的是“限制高嘌呤食物摄入”，而不是“不摄入”，因为如果长期坚持低嘌呤饮食会造成营养不良，降低生活质量。另外，一般来说，不建议尿酸高的患者去吃药，因为是药三分毒。如果乱吃药，可能不仅不会使尿酸降低，还有可能加重肾脏负担，更易引发痛风等症状。具体的做法应遵循医嘱，根据个人的病情而定。