痛风痛风，疼痛来得快如一阵风，来无影去无踪，所以叫做痛风。
如果真的像一阵风该多好，吹一吹就过去了，但是伴随痛风而来的还有剧烈的疼痛，疼到都想骂人了。
医院的门诊数据显示，从-年，青年痛风患者的比例从39%上升至52%，年轻人几乎成了痛风的主力军，而且痛风偏爱男性，男女患病的的比例为15：1。
为什么得痛风的年轻人越来越多了呢？因为大部分的年轻人都有以下4种通病：
1.今夜有酒今朝醉
现在许多的年轻人都会经常性的去聚会、应酬、泡酒吧等活动，除了喝酒，就是喝酒，而且大多数都是男性，仿佛在告诉所有人：哪里有酒，哪里就有他。
酒本身就是高嘌呤食物中的一种，会增加人体的外源性嘌呤，从而产生更多的尿酸；而其中含有的酒精，会阻碍人体对尿酸的排泄，使尿酸水平升高。
饮酒是诱发男性痛风的主要诱因。
劝酒是酒场上最惯用的伎俩之一，男性们往往是最主要的“受害者”。一句话，能不能喝到位，被我们亲切地改为“能不能喝到胃”。这样喝酒，痛风当然更偏爱男性了。
当然喝一点点也一样，不管你喝多少酒，一口闷还是抿一口，都会增加痛风的风险。
酒要少喝，事要多知。酒从来不是什么好东西，还是戒了吧，喝坏了身体到头来还是算自己的。
2.吃不尽的山珍海味
有酒无肉、酒无所用、有肉无酒、酒难下咽、酒肉相伴、陪我一生。
喝酒怎么能少得了大鱼大肉呢，动物内脏、贝壳类和一些水产类都是痛风的危险因素，都是一些富含嘌呤的食物，短时间内摄入过多的话，大量的嘌呤会分解成尿酸，使尿酸急剧升高，然后喝啤酒又影响了人体对尿酸的排泄，这样一唱一和，身体怎么可能会健康。
那是不是尿酸一旦高了，就得远离世间酒池肉林，从此过上粗茶淡饭的日子了？
也不能这么说，其实也还是有好吃健康的食物，比如一些鸡蛋、鸭蛋，还有脱脂牛奶等等。
3.年轻就是最大的本钱
现在很多人，仗着自己年轻，还有本钱，就为所欲为，各种熬夜，喜欢去舞厅和打麻将、以及玩游戏机、上网等，这些活动一般都是在夜间行动的。
天天玩到半夜2、3点，一觉醒来中午12点，殊不知这样长期没有规律的生活，就会打乱人的休眠时间，使人的机能下降，这时人的代谢就会失常，影响到尿酸的排泄。
饮食、作息不规律的人比生活规律饮食均衡的人发生痛风的风险高1.6倍，所以，要好好珍惜自己的身体，不能再浪啦。
4.挥汗如雨才是青春的样子
现代社会，通讯、交通、机械以及智能化都在飞速发展，我们的生活方式也随之改变，失去了运动的强迫性，让我们的运动总量明显减少，年轻人由于自身的懒惰性，运动量就更少了。
规律、适量运动有助于身体健康和身心放松，也有助于痛风的预防和治疗。但过量的剧烈运动，反而会诱发痛风。
怎样才算是剧烈运动呢？当你运动时你会感觉很累，喘不过气了，出的汗如雨水般不停滴落，那就算是剧烈运动了。
喜欢运动的年轻人，为了在女孩子面前展示自己“漂亮”的肌肉，在健身房里奋发图强，搞得自己精疲力尽，却不知长期的剧烈运动，会导致体内的内源性嘌呤增加，加大尿酸的形成，而且剧烈运动产生的大量乳酸，也会抑制尿酸的排泄，造成尿酸升高。
喜欢运动是好的，但过多的剧烈运动是会导致体内尿酸增多的，长期的话就会变成高尿酸血症，从而形成痛风，所以不要挑战自己的极限了。
年轻人的优势就是年轻，但也存在劣势，也是年轻。就是因为年轻，即使得了痛风，对其也会有很乐观的想法，不去重视不及时治疗，导致痛风的加快严重化，这样的行为也是为自己的年轻所付出的代价。
