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得了癌症做到这三不,活得更久更好 [复制链接]

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确诊癌症以后,除了接受标准规范化的治疗以外,更需要解决的问题其实是“如何活得更久,如何活得更好”。见过很多患者的抗癌经历,我的一个感受就是,对待癌症的心态不同,每个人的境遇也会变得不同。得了癌症,更重要的是正视它,接受它,然后积极地治疗它。希望看到这篇文章的朋友,可以了解这“三不”的心态,让自己的生活质量更好,让自己活得更快乐。

“不纠结”一定要治愈癌症

医学界有这样的一种说法,在死亡的癌症患者中,有1/是因治疗无效去世的,有1/是用药过度无法耐受去世的,还有1/是被吓死的。其实,有的癌症虽然不能彻底治愈,但依然有很多患者在癌症转移后,依然“带癌生存”了十年甚至二十多年,这不就和无法治愈的糖尿病、痛风等慢性病一样吗?

所以,癌症患者不要过度恐惧癌症,随着现代医学的不断进步,很多“带癌生存”的患者不仅生存质量高,生存时间也在不断延长。不要再认为癌症是不治之症,也不要再纠结于癌症一定要治愈,只要保持积极的心态,晚期患者生存超过5年、闯向10年、20年也不是天方夜谭。

抗癌到底“不放弃”

有研究统计,在美国大约有50%的癌症患者会寻求心理医生的帮助,来增强抗癌的信心和斗志,用正确的心态来面对逆境。从心理角度来讲,当一个人遭遇负面生活事件时,心理会经过震惊、否定、恐惧、沮丧、焦虑抑郁、逐渐接受6个阶段:从一开始的否定质疑、恐惧失望,到心理调整以后变得接受现实,乐观应对,这个过程可能比较长,但却很有用,因为心情的好坏,会影响病情的发展。

所以作为医生我们会鼓励患者多和病友互相帮助和鼓励,也希望患者自己可以多发泄自己的内心情绪,找一些舒缓的运动和爱好,比如钓鱼、运动、看一些诙谐幽默的喜剧,在快乐的生活中锻炼身体愉悦心情,辅助抗癌,活在当下,树立起与癌症斗争到底的心。

“不隐瞒”患者的病情发展

我们常说,抗癌不是患者一个人的战斗,医护、家属、朋友都是他们的战友。比如同样是患了癌症,在中国可能是先告知家属,而在国外会直接通知本人。

其实,抗癌的第一步就是要本人积极配合,所以在第一时间知晓自己的情况,是极为重要的。中国抗癌协会科普专委会主任委员支修益教授也表示:真正让病人活得更长、活得更好,就要让他主动掌握自己的生命信息,掌握自己病情的变化,掌握自己从新的治疗手段中、新的治疗药物中获得最大获益。家属和医生如果习惯隐瞒病情,反而会令患者心生恐惧。还不如一开始就和患者一起面对现实,树立信心,帮助他们有勇气去战绳急病。

抗癌之路漫长又艰难,但在这条路上也有无数坚强的患者,在自己的努力下,在“战友们”的帮助下,和癌症进行着坚决地抗争,作为肿瘤放疗的医生,我也希望能通过这些正能量的分享,让患者和他们的家庭树立信心、燃起斗志,帮助他们活得更久,活得更好。

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