我们知道，患痛风的因素除了与遗传因素有关外，与生活、饮食有着密切的关系。因此治疗痛风一直坚持要做的一件事，就是管好嘴。但很多人对饮食与食物的选择很迷糊。即使知道应该坚持低嘌呤饮食，但究竟哪些食物适合呢？今天臻安芯总结了一篇低嘌呤的食材表，按照表格吃，尿酸不在高！
一般我们将食物分成3类，分别是：
低嘌呤食物（每g食物含嘌呤小于25mg）；
中等嘌呤食物（每g食物含嘌呤25～mg）；
高嘌呤食物（每g食物含嘌呤～0mg）。
注：以下数据为每g嘌呤含量，单位为mg。
数据统计：经常食用奶制品的人痛风发病率下降44%！但安芯君提醒：因为全脂奶脂肪含量较高，可能会提高痛风风险，所以建议选择低脂奶哦。
这则低嘌呤食物的表格建议收藏备用，以备不时之需！
