泡脚是古今人类共识而有效的保健方法。古人有云：春天泡脚，升阳固托；夏天泡脚，湿邪乃除；秋天泡脚，肺腑润膏；冬天泡脚，丹田暖和。温水泡脚对处在缓解期的痛风患者来说，能起到一定的舒筋活络、促进血液循环的作用，更重要的一点是，局部加热有利于微小的尿酸结晶溶解消散，保护关节。但在泡脚过程中还需注意以下几点：
一、痛风性关节炎急性发作期，绝对不能用热水泡脚。因急性发作期的关节红、肿、热、痛的症状明显，如再用热水泡脚，无异于火上浇油，受到热刺激的关节会加重肿胀，疼痛难以忍受。所以，绝对不能用热水泡脚。
二、缓解期泡脚要注意水温不宜过高，尤其是中老年人，本身皮肤老化，皮脂腺分泌减少，皮肤抗力减弱。如水温过高可伤害皮肤导致破损及感染。水温应控制在38℃一41℃之间，不可过高。
三、泡脚时间不宜过长。应限制在20分钟左右。
四、泡脚水中可加入中草药，如艾叶15克，红花1O克。将药用纱布包好，加水O毫升，煎煮20分钟，待水温适当后泡脚，可起到温阳祛寒，促进局部血液循环，加速溶解尿酸结晶的作用。
五、泡完脚应立即用干软毛巾擦干，不能任其自然干，尤其是秋、冬、春三季，气温较低。泡脚后的毛孔处于开放状态，加上脚上水湿易受风寒侵袭，容易诱发痛风性关节炎的急性发作。所以，泡脚后应立即擦干並做好保温，防患未然。
