北京哪里白癜风病看的好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/当下社会，很多年轻人都会被尿酸偏高所困扰，本来尿酸高，更多出现在中老年人身上，现在越发的年轻化，当然离不开年轻人的生活饮食恶习。
年轻人如果尿酸偏高，不及时控制的话，时间一长，很容易引起身体其它的慢性疾病，比如大家熟悉的痛风和慢性肾病。下面就有一个年轻的痛风患者。
30岁王先生，一直做销售这一块工作，业绩压力很大，经常喝酒，1年前，王先生总是感觉腰疼得厉害，医院检查，查出尿酸高，自己也没当回事。最近，自己关节疼痛得厉害，难以忍受，去医院，医生告诉他，已经患有了痛风，同时伴有肾病。
医生询问王先生平时的饮食和生活，王先生刚说完，医生直言，这2种食物，是高尿酸的“加速器”，千万不能沾
1、骨头汤
很多年轻人，爱喝骨头汤，很多家人，也经常弄一些大骨头，来给孩子补补身体。但其实，骨头汤属于高嘌呤食物，很容易使得尿酸升高，加速对身体或者肾脏的损害，出现慢性肾病；同时骨头汤中，嘌呤过多，很容易形成高尿酸。
2、海鲜加龙虾、啤酒
现在很多人的饮食中，海鲜，龙虾的比重很高，有时候还会配上啤酒。一般来说，海鲜，龙虾中的嘌呤含量非常高，经常食用，会增加尿酸浓度，损伤肾脏，诱发肾衰。
很多人可能会问，那生活中，尿酸高的人，如何预防尿痛风，甚至肾衰竭了？医生建议，谨记这4“不”，尿酸会越来越稳定
1、不食高嘌呤食物
尿酸高的人，千万不要沾高嘌呤的食物，那样会使得痛风或者肾衰竭提前来临。
2、不憋尿
年轻人很多人都爱憋尿，但其实憋尿对于身体一点好处都没有，不仅仅会伤害肾脏，前列腺，还会加速尿酸盐结晶，使得尿酸偏高。
3、不熬夜
尿酸高的人，千万不要经常熬夜，因为熬夜会使得身体免疫力下降，身体代谢缓慢，这样体内的尿酸就很难排出，慢慢堆积，尿酸会越来越高。
4、不喝碳酸饮料
尿酸高的人，要尽量少的喝碳酸饮料，因为饮料中有果糖，大量摄的话，在体内会加速尿酸形成，同时，多喝碳酸饮料，也容易肥胖。所以年轻人，要尽量少喝碳酸饮料。
#创作奇遇季#
