痛风吃什么有好处，您知道吗？以下这五类食物呢，其实可以适当多吃一点，是有益的。
第一个就是蔬菜水果，蔬菜多吃一些，尿酸会降低。平时可以多吃一些莲藕、茭白、芋头、土豆这种根茎类的蔬菜。
第二个咖啡，适当的饮用咖啡还是有益的，研究表明，每天饮用1-3杯咖啡，可以降低痛风的风险。
第三个，就是奶制品是有益的，总是不吃奶制品的人与经常食用奶制品的人相比，痛风发病率下降44%，但是全脂奶的脂肪含量比较高，可能会提高同盟的风险。所以建议，可以多喝这种低脂奶。
第四个，维生素c是有益的。每天的适当服用维生素c，对痛风的预防有一定效果的。
第五个，就是多喝水。对痛风的患者来说，每天的尿量，要超过毫升，就可以降低尿液中尿酸的浓度和尿酸性肾结石的出现的。那痛风的患者，每天应该保证足够水的摄入。
