北京哪里治白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/jzpj/现在社会，因为饮食不当惹出的疾病似乎越来越多。例如高尿酸就是因为体内嘌呤代谢紊乱，使血液中的尿酸沉积过多引起的一种代谢性疾病。一旦发作，很多人都受不了那种疼痛。所以在日常生活中，一些高嘌呤、高蛋白等食物更是应该少吃一些，远离痛风。
尿酸高，还可能会损伤肾脏健康，这是因为尿酸需要肾脏代谢，一旦尿酸沉积，首先便可能增加肾脏负担，若是不及时控制，还可能损伤肾功能，使肾脏病变。
痛风患者少吃这3类食物
1、少吃高果糖食物
痛风的主要形成原因就是尿酸盐沉积在关节中，所以为了避免血液尿酸含量过高，生活中痛风患者都知道应该少吃高嘌呤食物，其实一些甜度较高的食物也是应该尽量少吃的，这是因为血液果糖上升时，也可能升高尿液中尿酸含量，所以应该控制饮食糖量。
2、少吃调味料
痛风患者的饮食上也是应该坚持少盐，尽量清淡，保持肾脏的正常代谢，但很多人并不知道蚝油、浓缩鸡汁等食品调味料中的嘌呤含量也是很高。经常食用这些调味品烹调的食物，可能在短时间内迅速升高体内的尿酸水平，加速痛风的发生，所以大家尽量在生活中也应该适量选择调味料。
3、少吃高蛋白食物
其实痛风并不是因为高蛋白引起的，血尿酸是嘌呤代谢的最终产物，可是像大豆、鸡肉、羊肉等高嘌呤食物，恰好蛋白质含量比较高，所以建议痛风患者尽量少吃一些高蛋白食物，因为往往嘌呤含量也是比较高的，可能影响病情。
痛风患者多吃3种食物，消肿利尿，促进尿酸排出！
1、百合
百合是一种很好的排毒食物，对于尿酸偏高的人也是不错的，这是因为百合有着很好的清热解毒，消肿利尿的食物，其中的天然胶质还可能帮助体内对于尿酸的排出，缓解痛风病情。
2、猫须草
猫须草中含有大量的维生素，可能帮助痛风患者很好的排出体内多余的水分和毒素，降酸排毒，缓解痛风，还可能帮助三高患者降低血压、胆固醇。
3、菊苣
菊苣不仅是一种蔬菜还是一种很好的中药材，有着很好的降尿酸作用，经常用菊苣泡水喝，还可能缓解尿酸持续偏高的情况，及时控制痛风。
