现在人里有很多人都尿酸值偏高。人体内尿酸值偏高，会影响到人们的正常生活，并且还会引发痛风这种疾病。
在患有尿酸值偏高时，有哪些食物可以缓解尿酸值偏高以及尿酸值偏高的人生活中的一些注意事项，这些都是人们需要了解的。了解这些能够很好的帮助改善病情，以免引发更为严重的后果。
1、减少肉的摄入，少吃动物脂肪和动物蛋白质中所含的蛋白质，在其他食物中是不可替代的，也是人体所必需的，但必须控制好数量。海鲜和动物内脏及火锅应严禁食用。否则，如果依然过度吃肉，就会放弃你以前的努力。
2、不能饮酒，啤酒一定是禁忌。禁止饮酒或严格限制其他酒类。
3、避免吃辛辣东西，中老年人尿酸水平随盐度的增加而升高。鉴于高尿酸血症与高血压和心血管疾病的密切关系，建议适量的盐。此外，沉溺于辛辣食物的人的平均血清尿酸水平明显高于不吃辛辣食物的人，因此我们应该避免吃辛辣食物。高尿酸血症患者应多喝水，稀释尿液，促进尿酸排泄，防止结石形成。为防止尿液浓缩，饮用前或半夜饮用。
4、少吃豆类，少吃豆类，多食用铁元素丰富的食物。建议多吃蔬菜、水果和其他素食，不要喝酒。
5、禁食海鲜，禁止食用鲜酱油，特别是鱿鱼，墨鱼，虾，螃蟹。因为海鲜中的嘌呤含量很高，吃多了之后会提高人体中尿酸的含量，对人体的影响比较大。
6、不要吃蘑菇类，特别是香菇：蘑菇含有较多的蛋白质，糖极少，属于粗纤维食品，糖尿病可适度食用。但是对于尿酸值非常高的人来说就不适合了。
7、低油腻饮食，饮食要清爽，减少油脂以及盐分的摄入，常常吃粗粮是对身体有好处的，比如能够接触到的有：燕麦、红薯、玉米、高粱、糯米等都是可以的。
在饮食方面对于尿酸值偏高的病人来说是具有非常重要的意义的。有效的忌口也能够改善病情，千万不要为一时口快，而使自身的病情更加严重。如果自身无法很好的来控制饮食，也可以寻求家人以及朋友的监督，慢慢养成健康的饮食习惯，这样可以做到在生活中给自己的身体健康做保证，让自己有一个好的身体。
