北京最好白癜风医院在线咨询 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/近日央视官媒
发布了一项
科学界最新的研究成果：
熬夜变傻真有科学依据！
你睡着的时候，真的被“洗了脑”
红色是血液，蓝色是脑脊液。波士顿大学的科学家们，史无前例地拍下了清洗过程：
从前没有发现过，血液会周期性地大量流出大脑。每当血液大量流出，脑脊液就趁机发动一拨“攻击”，进入之后会清除*素，比如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。而这样的清洗，只有在睡着后才能做到，让人一觉醒来，拥有一个清爽的大脑；没睡着的时候，脑脊液并没有充分的机会“趁虚而入”。
这项成果，刚刚登上了科学界最权威的Science杂志。所以，多睡一点吧，不要熬夜了。“洗脑”洗不完，真的会变傻！
为何只有睡着才能“洗脑”这个发现很重要，它告诉我们睡眠是一项非常特殊的功能：我们醒着的时候，神经元们是不会同开同关的。所以，醒着的时候没有办法让大脑的血量，下降到足够低的水平。
只有睡着之后，大脑里没有那么多血液的时候，脑脊液才能自如地循环开来，清除像β淀粉样蛋白这样的代谢副产物。
少熬一点夜
“洗脑”洗不完，真的会变傻！
诺贝尔奖告诉你：熬夜到底有多可怕！ 年的诺贝尔生理学及医学奖公布，奖项被授予3名美国科学家，以表彰他们在研究生物钟运行机制方面的成就。评审委员会在声明中说：“（他们的）发现解释了植物、动物和人类如何通过调节生物节律，与地球旋转实现同步。”关于生物钟，举个例子你就懂了：
含羞草的叶子会在白天打开，晚上关闭。
同理，为什么人晚上犯困？为什么会自然醒？
为什么熬夜容易伤身？这都与人体的生物钟有关系。
生物钟调节着人体至关重要的功能，例如行为、激素水平、睡眠、体温和新陈代谢……这次诺贝尔奖的研究结果提示我们：当我们的生活方式总和我们身体内部的“计时器”作对时，患上各类疾病的风险就可能会增大。
总结起来一句话：不要熬夜、到点起床！
央视官媒告诉您熬夜的危害
你今天熬过的夜都是给未来生活插上的一把刺刀。无论何时，身体才是革命的本钱。没有一个健康的身体，你拿什么去追寻你的梦想，拿什么去陪伴你的家人、爱人，又拿什么去和人家拼人生下半场！别再熬夜了，清晨的粥比深夜的酒好喝；医院舒服。生命来来往往没有来日方长保重身体少熬夜！诚心建议经常辛苦加班熬夜改图找图的设计师们早日用上名师联智库
保重身体，快乐生活，轻松设计~~
想提高自身设计水平升职加薪的设计师，
想竞标脱颖而出而接到更多大项目的设计公司
都扫码下方小编
