北京看白癜风疗效好医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin高尿酸，是嘌呤代谢紊乱，血液中尿酸增多，引起代谢性疾病。正常情况下，体内的尿酸，在生成、排出中是等量的。当生成多、排出少，会造成尿酸高。尿酸升高，会影响血液分泌，目前，尿酸升高，呈现年轻化趋势。
如何确定是高尿酸？
1、医院体检的时候，根据体检的数值，与正常的进行比较。体检尿酸值高于正常值的最大值，男性血尿酸正常值在～μmol/L之间，女性尿酸正常值在89～μmo1/L之间，超过最大值就属于尿酸偏高。
2、就是人体长时间的尿酸高可能会诱发痛风，还有可能会诱发痛风性关节炎。
高尿酸适合吃什么？
1、主食类：米（大米、玉米、小米、糯米等）、麦（大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等）、面类制品（精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕）、苏打饼干、*油小点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯（土豆）、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
2、奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精、奶粉、冰淇淋等。
3、肉类与蛋类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
4、余甘子淡竹叶茶可以降尿酸，出自著名医书《太平圣惠方》。
方法：取余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5g。煎水一小时服用，每日2次，也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。
少数痛风患者在饮用余甘子淡竹叶茶治疗痛风期间，也可能出现疼痛或痛风发作的现象，这是因为原已沉积在关节腔内的尿酸盐结晶溶于血中引发的现象，属正常反应，除应及时对症消炎止痛外，不应中断饮用，随着服用的时间延长，痛风发作会越来越轻，间隔时间也会越来越长，最后停止复发，尿酸也会恢复正常。
5、苦荞茯苓蒸馒头：苦荞茯苓具有清热解*、活血化瘀的作用，含有丰富的维生素，把苦荞和茯苓磨成粉，一起加入面粉中蒸馒头吃，可以很好的清除体内垃圾，降低尿酸，预防身体痛风疾病的存在。
6、南瓜大蓟粥
煮粥的时候，里面放南瓜加大蓟，粥中含有大量的碱性物质，有助于提高嘌呤代谢物的消化。
适用于痛风患者，材料属于低热量物质，而且碱性成分充足，所以很适合尿酸高的人吃。
相关阅读：
一种菜根是降尿酸的“高手”，每天泡水喝一点，治疗痛风很容易
又到痛风高发季！民间土方连续吃7天，不出10天尿酸结晶没了！
痛风不用西药，尿酸从降到，只用了20天
为了痛风，我坚持吃了一个月的"降酸"餐，尿酸结晶也溶掉了
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
