痛风病因

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安利有5个产品是ldquo排尿酸高手 [复制链接]

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安利有5个产品是“排尿酸高手”,蛋白粉+倍立健+鱼油+维C+维B,缓解痛风症状,坚持吃下去,尿酸想高都难,赶紧多吃吃一些~~

近年来,高尿酸血症的发病率逐年升高、复发率持续居高不下,成为了继“三高”之后的第四大“富贵病”。

究其原因,患者的不良生活方式与发病有着不可分割的联系。尿酸是痛风的罪魁祸首,因此,减少外源性尿酸的产生是预防痛风的高效办法。

我们认为,干预行为与生活方式是痛风患者的第一张处方。掌握痛风饮食的六部曲,健康生活炙手可得!

第一步:控制体重

现在大量医学资料表明,痛风并不是单独发生的,它往往是肥胖、糖代谢紊乱的“跟屁虫”。这其中,肥胖则是开启“痛风之门”的第一把钥匙。

要想关闭这扇“痛苦之门”,控制热量的摄入,保持能量平衡是成功的关键。(摄入热量=标准体重*实际活动强度下每千克体重所需的热量)

第二步:饮食结构合理搭配

蛋白质摄入过多使核酸分解过多,产生大量尿酸;脂肪摄入增加可使血酮体浓度升高抑制肾脏排泄尿酸。

碱性食物可使体内碱量增加,尿PH值升高,增加尿酸在尿中的溶解度,促进尿酸的排出。所以合理搭配糖、蛋白质和脂肪这三大类的配比,做到“低热量、低脂肪、低嘌呤”的同时注意饮水、维生素和矿物质的摄入。

第三步:避免高嘌呤食物

虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要病因,但吃一顿富含嘌呤的饮食,类似于往血液中注射一剂尿酸,容易诱发痛风急性发作。所以在痛风稳定期宜将每日嘌呤摄入量控制在毫克以下;急性期控制在毫克以下。下面将部分常见食物嘌呤含量分类:

第四步:喝水不喝酒

水喝的多,尿量增加,随之尿酸排出也会增加。而苏打水是痛风患者的理想选择,因碳酸氢钠有助于碱化尿液,排出尿酸。

酒精在肝组织代谢时,会大量利用血液中的水分,血浓度增加,使原来接近饱和的尿酸,加速进入软组织形成尿酸盐结晶。而啤酒是最不该招惹的对象,大量饮用后,产生的乳酸容易在体内堆积,影响尿酸从肾脏排泄。

第五步:生命在于运动

通过合理运动,不仅能增强体质、增加机体防御能力,而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。

但要注意的是,选择适当的运动强度很关键。盲目进行运动,会使痛风急性期的不良反应加剧,从而加重病情,所以痛风发作急性期要停止锻炼。

第六步:持之以恒

态度改变了,行动就会变。久而久之,这些行动又变成一种生活习惯,也许,等到这些习惯养成的时候,您就会发现,痛风这个顽皮的疾病,已经好久没找过自己的麻烦了!

纽崔莱几款产品可以提供帮助,很多痛风病人通过营养调理效果很好,介绍如下:

1、纽崔莱多种植物蛋白质粉:

痛风患者最好素食,那么就极其容易缺乏蛋白质。蛋白质可千万不能缺少,因为这是生命的基础,所以额外补充很有必要。

这个产品是全植物性的,正好符合痛风病人对蛋白质的要求,同时,高科技的技术,已经把里面的嘌呤降到了最低(PS:世界上不存在把嘌呤彻底去除的技术),其他”不好的成分“如蛋白质抑制因子也降到了可以忽略不计的程度,吸收率%,不会对肾脏有任何负担。

2、倍立健:

全面补充14种维生素8种矿物质和39种植物因子,不但能补充痛风病人因为”不敢吃饱“引起的维生素矿物质缺乏,还能预防糖尿病,高血脂等疾病,一举多得。

3、深海鲑鱼油:

纽崔莱的这款产品对防治关节炎,缓解痛风效果非常好,目前科学家也不确定为什么起作用,只是在实践中发现有很好的效果。原理留给科学家去寻找,咱们老百姓解决问题就OK!

同时,深海鲑鱼油还可以清除血管垃圾,降低血脂。

4、维生素C:

能直接降低血尿酸浓度,减少尿酸结节。

5、B族维生素:

这是能量代谢的催化剂,没有B族维生素,我们吃的一块馒头可能两三个月也无法消化代谢,所以一定要强化。

最后要说几句,控制饮食,用上优质的营养补充产品,绝对会让人的身体往健康的趋势发展,但是每个人的体质情况不同,时间长短因人而异,不要强求多久见效多久能好。

编辑:惠心

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