《*帝内经》曰：经络者、决死生、处百病、调虚实、不可不通也。万病源于经络不通，通则不痛，痛则不通。经络堵塞则百病缠身，为什么疏通经络宜在晚间？人们对于养生的意识逐渐加强，但自身还是会患上多种疾病，这却使人们非常懊恼，为何出现这样的状况，如果仔细想想，那肯定就是自身使用错的养生方式。但有些人会问，自身即使使用正确的养生方式，为何身体还是越来越糟糕?其实养生只是调节身体的一种方式，如果体内*素不及时排出体外，之后的任何一种养生方式也只是白费功夫。
百病出现都是有一定的根源，只有找准根源对其进行针对性的治疗，这才能达到防治疾病的作用。人体在养生之前一定检查自身是否存在根本性的问题，也就是所谓经络堵塞。人体的衰老及患上某种疾病都与经络堵塞有密切的关系，而以下的几种经络的堵塞会引起相关疾病的出现。
当身体某个脏器出现问题，其患上的疾病及其他症状都是有所不同的，所以，当自身经络出现堵塞的时候，身体也会出现各种相应症状。
1、心包经戍时(19点至21点)
心包是心之外膜，是心的保护组织，又是气血通道，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态，此时要保持心情舒畅。如心包经上有症状，心烦，心悸，易怒、心搏过快，呼吸困难，多梦，晕眩，便秘，上肢痛，上肢无力。风湿性心脏瓣膜病、冠心病、高血压性心脏病、甲亢性心脏病，心肌炎，高血压，抑郁症，精神分裂症，躁狂，焦虑症等。
2、三焦经亥时(21点至23点）
这种经络名称中的焦字可以看出，它与人的情绪有很大的关系，为何是三焦，这也是有一定的原因。当三焦经出现堵塞时会出现偏头痛，头晕、耳鸣、上热下寒、手足怕冷、倦怠易怒、皮肤容易过敏、肌肉关节酸痛无力、食欲不振。三焦经在21点到23点之间最为旺盛，这时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气的作用。
晚间是人们开始休息的时间，也就是所谓的睡眠，在睡眠的这个时间段，则三焦经会发挥着它的作用。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。
三焦经上有症状：偏头痛、头晕、耳聋、耳鸣、上热下寒、手足怕冷、皮肤容易过敏、肌肉关节酸痛无力，食欲不振、上肢无力麻木、面色白、呼吸浅、尿少、忧郁、肌肉松驰无力、水肿、脂肪肝、糖尿病、痛风、脑血管病、颈部淋巴结炎、甲状腺肿、肩周炎、腱鞘炎等。
3、胆经（子时23点至1点）
胆经当令值班，胆经最旺，胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢，胆有多清，脑有多清。凡在子时入睡者晨醒后头脑清新，气血红润，这个时辰养肝最好，如果胆经上在症状，神经系统，头部，耳朵、颈椎，肝、胸腋、口苦、消化功能异常、胆囊结石········
到了晚间，虽说睡眠是缓解疲劳的一种方式，其实睡眠也是体内脏器开始运行的时间段。足少阳胆经在23点至1点之间，其最旺盛。这时睡得足，黑眼圈不露。中医理论认为，“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排*代谢不良更容易生成结晶、结石。
人体各个脏器运行的最佳时间是不同的，而遍布全身的不同经络也是如此。本文主要说明了一点，就是人体出现各种疾病主要与经络堵塞有非常重要的关系。所以想要祛病，首先要从通经络开始。多数经络活跃的时间都在晚间，想要通经络达到养生，一定要把握好时间段。
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