随着高尿酸血症成为继“三高”后第四高
痛风患者已逐年增加
痛风是一种关节炎的形式
是由于血液循环中产生过多的尿酸所引起的
（医学上被称为高尿酸血症）
当超出人体本身尿酸的临界值时
在关节的周围会形成一种晶体（尿酸盐）
这些晶体引发出特征性症状和疼痛
现在人们对痛风的认识也越来越全面
有人形象的称它为“不死的癌症”
“天下第一痛”
可想而知
痛风对于患者是怎样的一种折磨
很多患者苦恼于久治不愈
反反复复的发作
过着不能大碗喝酒
大块吃肉的和尚生活
痛风患者应避免的
6种食物
/1、酒精/
酒精是导致痛风的最大危险因素
费雷明汉心脏研究中心对超过名的参与者
进行了研究并提供了一些观点：
研究人员发现
经常喝酒的女性比那些
每周只喝两次酒的女性
要高出三倍患痛风的风险
对于男性而言
经常喝酒比不喝酒的人
要高出两倍患痛风的风险
Tips：长期摄入酒精严重的增加血液中尿酸的水平。至少提高两倍的痛风风险。
/2、肉类/
每天摄入过多的肉类会增加21%患上痛风的风险
海鲜则会增加7%
这意味着肉类比海鲜要高出三倍的风险
对于那些已经有痛风的患者
受肉类摄入量的影响
痛风的症状会加重
这可能是由于血液中的尿酸含量迅速增加
并且体内排泄能力差
因此
如果你有痛风史
最好的是能大大减少肉类和海鲜的摄入量
Tips：经常摄入肉类会增加患痛风的风险。而海鲜的影响似乎不是很严重，但也有些关联。
/3、动物内脏/
内脏被称为“废弃物”
是迄今为止我们饮食中含嘌呤最多的食物
在西方的饮食中
最常见的内脏形式包括肝（如鹅肝）
脑，心脏，肾脏
和一种混合物叫肉糜
Tips：内脏是高嘌呤食物，当你痛风发作的时候，必须禁食。
/4、饮料或果汁/
现代饮食中糖分的添加是一个很大问题
一般而言
添加到我们的食品和饮料中的葡萄糖和果糖各占50%
葡萄糖分子代谢在细胞中
果糖则在肝脏中代谢
因此果糖的摄入
与痛风有着密切的联系
Tips：饮料中的添加糖会使男性患痛风的风险增加85%。果糖被认为是一种与酒精一样会促使尿酸产生的物质。
/5、经常食用某些水果/
某些水果是果糖的天然来源
它们也与痛风有关系
如果你有连续的痛风发作的状况
尽管戒掉了酒精和含糖饮料
减少某些高果糖的水果的摄入也是很有必要的
Tips：理论上讲，大量摄入某些高果糖水果会使那些痛风频繁发作的患者病情加重。
/6、低剂量的阿司匹林和利尿剂/
一些常见药物也会增加痛风的风险
比如，低剂量的阿司匹林
阿司匹林对尿酸水平有双重效应
服用超过毫克的高剂量促使排泄尿酸
（这种情况很好）
但是低剂量则是会阻止尿酸的排泄的
另外一种会引发痛风的药物是利尿剂
通常会用来治疗高血压和水肿
如果可以的话
在痛风发作的时候应停止服用
如果临时需要止痛药
可以选择对乙酰氨基酚或布洛芬
避免使用阿司匹林
Tips：低剂量的阿司匹林是一种被广泛使用的药物，被证明能引发痛风，哪怕只是服用了很短的时间。利尿剂也会增加痛风的风险。
痛风的症结在肾
是由于肾虚导致的肾过滤功能减弱
从而造成血液中尿酸过高产生的*素堆积而导致的
那要怎么调理肾功能问题呢？
吃药伤身
最健康安全的方法还是食疗
却谷食气古素食
可以通过其均衡全面的营养
通经络、排*素、补气血
能循序渐进的有效改善肾虚的现状
建议从代替开始，早晚餐各一包开始，坚持一到两个月。食用时滚水ml泡开一包却谷食气焖煮三分钟，喝前喝后各小口喝ml温水助吸收排*。
期间可能出现全身无力、酸痛或者发烧状态，不要担心，这是体内正气与邪气斗争，身体暂时不适应所导致，所出现的的疼痛较痛风发作应为疼而不肿，是正常的调整反应。
此时应加量吃却谷食气，大量喝水，继续给身体细胞补足能量，帮助风痛排出。代餐1-2个月以后有毅力者可以进行每个月轻断食七天换食疗法，加快脏腑恢复。
如果您经济不宽裕，那么您应该吃却谷食气，吃却谷食气可以省下许多买菜的和买保健品的钱。
如果您经济困难，那么您更应该吃却谷食气，因为您病不起！
如果您经济宽裕，那么您也更应该吃却谷食气，因为有了健康您才可以长久拥有财富！
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