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冬季气温低，是痛风病极易反复发作之时，尤其是中老年人，痛风患者不仅需要遵医服药，更应合理饮食，多管齐下才能有效。
今天给大家分享一个治疗痛风的小药膳——芝麻桂膝糊。
芝麻桂膝糊
桂枝20克，牛膝20克
黑芝麻克，面粉50克
将桂枝、牛膝研成细粉，黑芝麻捣碎；把上述三味加面粉共同混合搅匀，蒸熟后再放入铁锅中用文火炒*，装入瓶中，每日3次，每次20克，用温水冲成糊状食用即可。
桂枝辛温，有温通经脉作用；
牛膝苦、平，可逐淤血，通经脉，对风湿痹痛拘挛有效；
黑芝麻可润燥补肝肾；
面粉有健脾益气作用。
经常吃这个小药膳，还可以对关节肿痛、屈伸不利或足跟肿痛的患者，达到祛风湿、壮筋骨的功效。
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