北京白癜风治疗专科医院 http://www.bdfyy999.com/index.html《年中国痛风现状报告白皮书》显示，我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿，痛风患者超过万人。
痛风发病率不断上升，而且40岁前发病已经很常见，呈现了年轻化，其中台湾、青岛是痛风高发地。
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万万想不到，一碗鸡汤竟让孙子患痛风！
前段时间，杭州男孩坤坤因为大拇指肿痛，走不了路，医院。医生检查后，竟发现，年仅九岁的坤坤居然患了痛风。“脚趾肿大，就是典型的痛风症状！”
为什么小小年纪就得痛风呢？不是只有中老年才会出现痛风的吗？其实，九岁男孩患痛风，恰恰是因为奶奶每天一碗鸡汤！遗传占有很大的因素，坤坤的爷爷本身就有痛风史，坤坤被遗传的概率非常高，他的饮食本来就要引起重视，鸡汤、肉汤都属于高嘌呤的食物，有家族痛风史的人，更要远离。”
其实，除了坤坤，还有很多小小年纪就患痛风的病例。近年来，随着生活水平提高及饮食结构改变，我国高尿酸血症及痛风患病率逐年上升，而且呈年轻化趋势，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，9岁、10岁的痛风患者病例比比皆是。
排除遗传因素，痛风低龄化的主因在于饮食，儿童时期体重偏高是痛风的危险因素。
通过经临床问诊，多数痛风儿童偏爱肉类、海鲜、猪肝、火锅、含果糖饮料、碳酸饮料等高嘌呤食物，而父母很少限制孩子的饮食偏好。这就导致了孩子小小年纪患痛风。
02
怎样预防痛风？
调整生活方式是预防尿酸升高的核心，防痛风要从生活中入手。
1
每天喝够ml水
防尿酸升高的首要任务是多饮水，每日饮水量要保证尿量在ml以上，差不多相当于两瓶多矿泉水。
2
每周分钟有氧运动
每日应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内。
比如游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。
3
控制每天肉类摄入量
要注意控制肉类摄入。尤其是孩子，要格外注意肉类的摄入。根据《中国居民平衡膳食宝塔（）》的建议，每天摄入水产品40-75克、畜禽肉40-75克，那么肉类一天的量就是80-克。这里重量是肉类的生重，即烹调前的重量。
4
少吃高糖食物
少吃高糖食物，尤其是果葡糖浆食物。《中国居民膳食指南()》提出的建议是：每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。
▼多吃天造食物，少吃人造食物。适当吃一些甜甜的西瓜、桃子等，就比直接吃甜蛋糕、喝糖饮料要好。
▼不主动喝糖饮料，少喝乳酸菌饮料。喝咖啡、豆浆时，少加或不加糖。
清鼻堂温馨提示
低龄痛风患者可以喝点*瓜汁，另外，还可以喝一些苏打水。高尿酸血症患者或者已经发生痛风的人群，必须对正确的生活方式、饮食习惯有较为全面的认识，并严格遵守。
清鼻堂·清鼻露
被授予鼻炎领域的发明专利
?发明专利产品（专利号：ZL.4）
?全国招商（
