现在痛风的人越来越多，包括糖尿病患者们，很多糖尿病患者都因高尿酸血症困扰着。痛风及高尿酸血症往往跟饮食有很大的关系，如果想要预防，需要从饮食等生活方式入手。天然“秋水仙碱”找到了，每天吃一点，利尿消肿，让痛风吃闭门羹
乌龙茶：乌龙茶中的营养成分，能够促进体内多余尿酸的代谢，起到降尿酸的功效，所以被人们称为高尿酸的克星，若坚持用来泡水喝的话，帮助降低体内尿酸水平，让痛风吃闭门羹。
薏米：薏米当中的膳食纤维含量是很高的，对促进胃肠道蠕动有很好的效果，同时它还有利尿的功能，可以帮助我们加快尿酸排出的速度，所以想要缓解高尿酸的情况，可以吃一些薏米。
芹菜
芹菜是一种富含粗纤维的食物，经常吃一点，可能刺激肠胃蠕动，促进排便，减少对体内尿酸、脂肪等代谢废物的吸收，预防痛风，缓解便秘。
栀子它是一味传统的中药，能帮助降低体内的高尿酸。因为栀子含有栀子苷、西红花苷这两种成分，能起到降低体内尿酸浓度，快速溶解尿酸盐结晶的作用。
金钱草，金钱草有清热解*、利尿消肿的功效，痛风患者经常用金钱草泡水喝，不仅可以降低体内尿酸水平，还可以阻止尿酸升高，简直就是天然的降酸药。
