北京皮肤科医院好不好 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/160214/4770025.html现在大家生活条件好了，很多人尿酸都比较高，尿酸高了就可能会痛风，这个都知道，但好多人不知道的是反反复复痛风发作不光是痛那么简单，还有可能逐渐发生肾功能不全，甚至是尿*症，那怎样才能降低尿酸呢？
男性超过就属于尿酸高了，如果你超过，不超过，还有其他三高或者冠心病呢，就需要吃药。
没有其他疾病呢，你可以通过改善生活方式，管住嘴、迈开腿、低嘌呤饮食、多喝水，能把尿酸降个七、八十，一旦超过，不管你有没有其他疾病，都必须吃药来降酸。
除了科学规范的治疗，程医生再给您说八个方法，能帮你更快的把尿酸降下去。
01/限制喝酒
你喝的酒越多，你痛风发作的几率就越大，尤其是烈性酒和啤酒。
我的建议是痛风发作期坚决不喝酒，高尿酸患者尽量少喝酒，有重要场合或者需要跟亲戚、朋友意思一下，可以少量的喝点红酒，后续也一定要多喝水，碱化尿液、增加排尿量，才能减少痛风发作的可能性。
02/调整饮食
像海鲜、贝类、肉类、动物内脏、各种肉汤、菌类、*豆、豆芽这些嘌呤都比较高，能不吃就不吃，鼓励痛风患者多吃新鲜蔬菜、牛奶、鸡蛋、粗粮，想吃肉的话可以先焯一下水能去除大部分的嘌呤；牛肉啊、鸡肉啊、适当吃一点都行。
03/少喝含糖饮料
像可乐、果汁、奶茶这些本身不含有任何嘌呤，但果糖却能促进尿酸的产生，让尿酸水平升高，尽量少喝；像白水、淡茶水、牛奶、咖啡、柠檬水，痛风患者都是可以喝的。
04/增大饮水量是最经济、而且最有效的降尿酸手段
每天少量、多次的去喝两千到三千毫升，到饭点了就吃饭，该睡觉的时候别熬夜，该休息的时候一定休息好，减轻身体的压力，保持健康的生活方式，这是任何药物都不可替代的。
05/每天锻炼三十分钟以上，一周坚持5天以上
选择慢跑、散步、游泳、骑车这些比较舒缓的有氧运动，不光能排尿酸，还能减肥，等你体重减下来了，尿酸就会跟着降一大截。
06/保护好关节，扭伤、受凉都可能诱发痛风
平时避免危险动作、剧烈运动、天凉了多加衣物。
07/弄清楚你尿酸高的原因
如果你是尿酸生成过多，就去吃减少尿酸生的药物。
如果你是尿酸排不出去，就吃促进尿酸排泄药物，只要药一对症，那你的尿酸降的就很快了，在配点中药调理体质，后期也能减少复发。
08/免疫吸附
想要快速把尿酸降下去，还不伤身体的，我给你推荐个不错的疗法，你可以试试免疫吸附，现在很成熟，做的人也很多，一般做个三到五次，你的尿酸就能恢复正常。
以上八点就是程医生给所有痛风患者的忠告，生活中适当注意点，你就可以收到意想不到的效果。
如果你感觉程先生说的对你有帮助，可以点点
