近些年来，越来越多的慢性疾病严重困扰人们的健康生活，像高尿酸就是常见的一种，高尿酸作为第四高，与高血压、高血糖、高血脂也是严重困扰着人们的健康生活。
出现高尿酸的情况，主要是由于嘌呤物质代谢紊乱所导致的，如果不加以调控，也会导致尿酸升高，诱发痛风以及肾脏疾病的危险。
所以在平时也要注重控制好嘌呤物质的摄入量，尤其是以下几种，也是劝你最好管住嘴
高尿酸者：一份“食物嘌呤表”，请挑着吃，痛风可能悄悄溜走
豆制品。像一些豆制品，营养价值非常丰富，能够为身体补充所需的优质蛋白，而且在减肥瘦身这方面，有着不错的效果。
但是，由于豆制品属于一种高嘌呤的食物，大量食用，也会导致嘌呤代谢紊乱，从而导致尿酸升高，诱发痛风的危险，所以像这种食物，也是劝你最好忌口，或许有助降低尿酸值。
海鲜。很多人在平时经常会喜欢吃一些海鲜类的食物，虽说这种食物味道美味，营养价值高，但是却不适合高尿酸患者。
因为其中的嘌呤物质相对较高，大量食用，也会导致尿酸不受控制，所以像这种食物，也是劝高尿酸患者挑着吃，这样有助平衡尿酸，痛风也会悄悄溜走。
肉汤类。像一些肉汤类的食物，营养价值高，适当食用，对身体有一定的益处。但是像一些肉类食物中，本身含有过多的嘌呤物质。
而嘌呤易溶于水，熬的时间，越久嘌呤物质就会有所增高，大量食用，也会诱发痛风的危险，所以说，像这种肉汤类的食物，也是劝你撤下饭桌为好。
动物内脏。像一些动物内脏，虽说具有一定的滋补功效，但是其中的嘌呤物质相对较高，大量食用，也会导致嘌呤摄入过多，加重肾脏的负担，导致尿酸升高，诱发痛风的危险。
所以，像这种食物，也是劝你最好管住嘴，少碰为妙，或许有助平衡尿酸，痛风也会悄悄溜走。
香菇。香菇作为常见的一种菌类食物，营养价值非常高，能够起到延缓衰老的功效，但是由于香菇属于一种高嘌呤的食物，大量食用，也会导致尿酸不受控制。
所以对于高尿酸患者来说，还是尽早管住嘴为好，这样或许有助降低患上痛风的几率，保护身体的健康，希望你别不在意。
所以，像以上几种高嘌呤的食物，也是劝高尿酸患者调着吃，或许有助控制尿酸，预防痛风的发作，而体内尿酸长期居高不下，其实也可以坚持用以下几种食材来泡水喝，或许对你有帮助。
尿酸居高不下？常喝水，稳定尿酸，身体也许“报答”你
玉米须。玉米须这种食材，具有清热解*，消肿利尿的功效，而且还可以帮助起到降尿酸的作用，所以被人们称为高尿酸的对手。
而坚持用来泡水喝，能够帮助促进体内*素以及对于尿酸的排出，同时也可以降低血压以及血脂水平，保护身体的健康，身体也会报答你。
蒲公英根。蒲公英这种食材的营养价值也是非常丰富的，能够起到利尿消肿的效果，尤其是蒲公英的根部，帮助降低体内尿酸水平。
所以，坚持用一些蒲公英根来泡水喝，能够帮助促进体内*素以及多余尿酸的排除，防止尿酸结晶沉淀，预防痛风的发作，身体也会报答你。
今天的分享就到这里，喜欢可以
