广州市红十字会医院营养科主任谭荣韶认为，水分是我们必需的营养物质之一，之所以给出喝水的量，是要大家注意水的重要性，同时要注意因人因情况各异。他建议成人每日应按每公斤体重喝30毫升水。具体喝多少应随着条件变化而调整，例如广州的夏天酷热，喝8杯水都嫌不够。在水源的选择上，他建议以白开水、矿泉水、纯净水为主，也可以包括咖啡、茶、可乐等饮料，但不要把饮料完全代替水来喝。
腰部：塑造和加强背部肌肉，减轻长期坐着或长期保持不良姿势而引起的疼痛。
情感驿站讯（采写/秦婉 摄影/卡卡西 视频/王鑫）法国当地时间5月12日，第68届戛纳国际电影节开幕前一天，情感驿站前方报道团抵达戛纳。即将首度踏上戛纳开幕红毯的张馨予接受了情感驿站的独家专访，她透露自己次日的红毯华服，没有选择相对安全的大牌定制服装，而是与一位设计师共同设计了一件带有自身特点的神秘礼服，她表示这件礼服带有中国风元素，但与以往其他人用过的元素完全不同，也无须向戛纳红毯常客范冰冰取经。
