北京中科白癜风医院价格 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/嘌呤，估计痛风患者没有不认识这两个字的！正是这两个字，让很多痛风患者吃不敢吃，随便吃点东西都要小心翼翼，生怕一不小心就“摄入嘌呤过量”了。
那么嘌呤真的有那么可怕吗？痛风患者就要对它敬而远之吗？
答案是，不！
嘌呤从哪来？有什么作用？
实际上，嘌呤是本身就存在人体的一种物质，它是一种有机化合物，在人体内经过一定的氧化作用就会变成尿酸，一旦尿酸生成过多又排不出去，就会造成高尿酸，高尿酸患者早期不重视，尿酸继续生成，继续排不出去，堵在人的身体里，就会堆成雪花一样的尿酸盐结晶，进而引起痛风，尤其是堵在关节里时间久了，还会形成痛风石，造成关节疼痛、肿胀、甚至是致畸、致残。
除了关节，尿酸盐结晶也会沉积到肾脏，影响到我们的肾功能。这就是为什么痛风拖到后期，会变成痛风性肾病的原因。
简单来说，嘌呤的来源有两个方面：
1、人体本身代谢的，占80%；
2、吃进去的，占20%。
虽然吃进去的嘌呤就占20%左右，但是对于痛风患者来说，本身尿酸就大量堆积在体内排不出去，这个时候再摄入过多的嘌呤，不仅是进一步增加了肾脏排泄的负担，也非常容易诱导痛风疼痛急性发作。
这也是为什么生活中很多痛风患者，往往当天还好好的，没有什么症状表现，可能就是吃饭时候多吃了一些肉、多喝了一些啤酒，突然痛风就发作得受不了了，严重的甚至疼得走都走不动，医院。因此，日常生活中严格限制嘌呤的摄入对于痛风或高尿酸患者来说都是必要的。
这份常见食物“嘌呤含量一览表”分享给大家，建议收藏+转发，希望受痛风困扰的伙伴们都能放心吃喝！
常见高嘌呤食物，建议不吃！
常见中嘌呤食物，建议有选择地吃！
常见低嘌呤食物，建议适量吃！
