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痛风患者都知道日常饮食少吃荤，多吃素，于是许多病人就单纯地理解为：少吃肉多吃菜。但实际上，许多蔬菜对痛风病人来讲也不宜多吃，比如高嘌呤食物。豆苗、*豆芽、绿豆芽、菜花、香菇，这几种蔬菜中每克含嘌呤高达~毫克，属于高嘌呤食物，其嘌呤的含量与带鱼、鸡汤、肉汤、鸭汤、乌鱼、动物肝、肾等相仿，而高于虾、蟹鸡肉、猪肉、牛羊肉、豆类和豆制品等。
↓《民间方1.》↓
土茯苓粥
土茯苓30克，粳米克。
先将土茯苓洗净，晒干或烘干，研成细末，备用。将粳米淘洗干净，放入砂锅，加水煨煮成稠粥，粥将成时调人土茯苓粉，搅拌均匀，再煨煮至沸，即成。早晚分2次服。
用于各类痛风者
↓《民间方2.》↓
祛风饮
生地90克，玉竹15克，姜、独活各9克，细辛3克，制川乌9克，苍术9克，当归9克，白花蛇舌草9克。
水煎，每日1剂，分2次服。
养阴祛风除湿。
痛风。发于产后者尤佳。
全国著名中医专家姜春华教授验方。
↓《民间方3.》↓
去头杜仲汤
将杜仲利索的“砍头”，加入适当的茯苓片。二者1：1，在饭后半小时，饭前一小时，分次冲茶饮用。注意控制用量、方法。
功效：对于急症痛风初期，慢性痛风，痛风石的形成，有着治疗、化解的功效。
↓《民间方4.》↓
茄汁花菜
花菜克，番茄克，味精、红糖、麻油各适量。
先将花菜洗净，掰成小块放入温开水中浸泡片刻，将外表皮反复洗净，切放大果沙机中，快速捣纹，收取番茄汁。炒锅置火上，加植物油烧至六成热，加葱花、姜末煸炒出香，下焯过的花菜，急火熘炒片刻，加精、味精、红糖，翻炒后装入盘中，加入番茄汁，淋入麻油，即成。佐餐当菜，随意服食，当日吃完。
适用于各期痛风患者。
↓《民间方5.》↓
原料：鲜*花菜根30克，*酒适量。
制法：将*花菜根放入清水中煎煮，去渣取汁。
用法：每日1次。
功效：对于痛风引起的关节疼痛红肿，活动不利有一定的疗效。
↓《民间方6.》↓
薏米茯苓粥
对于痛风患者中，疼痛持续，夜间疼痛加剧，这种痛风患者，在晚餐时，可以用薏米为主，加入少量茯苓。用砂锅熬粥，小火慢炖。等香气四溢，粥发粘稠后，关火。用蒸汽焖五分钟左右。
功效：消肿止痛、助眠补气。
↓《民间方7.》↓
腹水草方
腹水草30克。
腹水草以水煎煮，滤渣，取汁。
分2次餐前空腹服。
祛风败*，行气活血。适用于痛风。
↓《民间方8.》↓
采用车前子30g、赤芍25g、露峰房10g，甘草15g，*柏30g克，将上述药物加入到砂锅中，中药熬制，2小时以后，即可服用。该偏方能够缓解关节炎的症状。
↓《民间方9.》↓
薏苡仁、虎杖、桑沙、玄参、败酱草、特茯苓、*柏、苍术将该组偏方中药熬制，患者每日一剂，三日即可缓解关节症状。
↓《民间方10.》↓
三*止痛方
制作方法：*芩、生大*、*柏此为“三*”在配合山栀子共同用药杵捣碎研末。加入适量蜂蜜，最后用野菊花水混合在一起。贴敷于痛风疼痛红肿处。
功效：除湿止痛、清热解*。可用于痛风性关节炎红肿疼痛。
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