白癜风早期是什么症状 http://m.39.net/pf/a_7738506.html痛风是由单钠尿酸盐晶体诱发的炎症性疾病，长期嘌呤代谢活跃、嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍，均可导致高尿酸血症。长期高尿酸血症可引起关节及周围软组织尿酸盐晶体沉积，进而出现反复发作的急性关节和软组织炎症、痛风石沉积、慢性关节炎和关节损坏。痛风和糖尿病一样，被认为是吃的疾病。所以通过改变日常饮食习惯，还可以治疗慢性痛风，缓解症状。痛风病人记住这些原则，可以治疗慢性痛风，缓解症状。1.多喝水。首先，你可以多喝水，因为缺水或脱水对尿酸的排出没有好处，这样就增加了痛风的几率。一项研究表明，24小时内，饮用5到8杯水的男性患痛风险低于40%。但要注意不能有糖蒸汽，摄入太多糖份会增加痛风的危险。2.减肥/低嘌呤饮食。超重会增加患痛风的风险，减肥是预防痛风最有效的方法，也以从低嘌呤饮食中获利。许多食物中都含有嘌呤，嘌呤在进入人体后被分解成尿酸。如果血液中尿酸水平过高，很容易引起痛风。动物内脏、沙丁油鱼、凤尾鱼等食物丰富，长期食用容易引起高尿酸和痛风。可喜的是，豆类及其产品，扁豆，蔬菜，蛋类，一些鱼类的布丁含量较低，可以替代嘌呤食物。3.多吃水果。果实中含有营养丰富的纤维素，如碳水化合物，有助于保持平衡，保持健康的体重。另外，往往含有较少的嘌呤。富含维生素C的水果，如橘子和橙子，有助于促进尿酸排出，预防痛风发作。研究表明，酸樱桃或酸樱桃汁可以缓解痛风。4.选择合适的碳水化合物。如果你的饮食模式是低碳水化合物、高蛋白质或脂肪，很可能摄入过多的嘌呤。白面包等经精制的碳水化合物，白面嘌呤含量较低，但可引起体重增加，而超重是痛风发作或加重的危险因素之一。所以，请
