现在是科技的时代，人们的生活水平不再是以前合不上饭的生活，生活水平越高，饮食上人们有想吃什么都能吃到，但是这样人们患病的几率也会越多！特别是我们熟悉的三高和新晋的“第四高”——高尿酸，现在的发病率是非常高的，不及时控制就会引发痛风、肾衰竭或者是尿*症等情况危害生命健康。
我们现在所说的高尿酸它的由来是因为我们人体当中的嘌呤含量过高，没有办法正常排泄排出体外从而引起。高酸过高的有一部分是自身家族有遗传，还有很大的一部分就是饮食的关系了，其实我们不知道我们每天吃进去到底是美食还是高尿酸，含有嘌呤的食物都有可能加速尿酸的提升，进入人体后形成结晶，引发痛风或是肾衰竭等。
我们日常的吃的猪肉蛋白质很多，营养很丰富，但它的嘌呤含量非常高，而且它的脂肪很多。一般猪肉我们最喜欢的就是蒜苗炒肉、红烧肉、鱼香肉丝等等这些，这类吃多了就会引发尿酸升高，建议大家少吃或是不要太过于把猪肉多样化地进食。
其实还有比猪肉嘌呤更高的食物，一般大家都喜欢吃，但是劝大家不要再把自己的健康推向深渊了！
“嘌呤王”找到了，比猪肉高40倍，专家提醒，远离痛风，趁早戒，少受罪
1、海鲜食物
在沿海地区的人或多或少肯定是患高尿酸痛风的人比内地大陆的多好几十倍，他们不知道深海的食物是嘌呤最高的，吃了会的高尿酸，比如：螃蟹、虾、沙丁鱼等这些都是我们常见的海鲜食物。
海鲜食物是比猪肉的嘌呤含量高40倍的，倍称之为“嘌呤王”，它虽然营养高，但是吃多了还是有弊端，就是会得高尿酸。已经是高尿酸患者的人一定一定要戒掉海鲜，不能再吃！
2、浓骨汤
汤类一般营养很高，养胃的人最喜欢喝汤。但根据研究表明，汤类中营养虽高，可是有很多的嘌呤和脂肪，长时间的熬煮汤，把更多的嘌呤凝缩在一起，人一旦喝下进入体内，经常这样喝，自然而然高尿酸就来临了。
3、动物内脏
动物不止是它的肉能被我们吃，连它的内脏我们都可以进食，经过很多不同方式的烹煮炒加工，加上调料就成了一道道美食。动物内脏中含有铁元素可以有效预防贫血，但它和海鲜一样有很高的的嘌呤物和胆固醇，经常食用，体内血脂和尿酸水平会不断升高，引发各种疾病。
每天做2件事，远离痛风、稳稳降酸
一、多运动、多喝水
有氧的进行身体运动，让血液更加有效循环，加快新陈代谢，溶解尿酸中的结晶，还有就是要多喝水，喝水可以增加尿量，这样可以把体内的尿酸浓度跟着尿液排出，降低尿酸。
二、吃降酸食物
饮食虽然不能吃高嘌呤的食物，但是还是要吃一些降酸食物来降酸的，就比如菊苣、栀子、葛条、玉米须、百合、桑叶等一些天然的降酸食材，有着降酸的效果，个做成酵液，人体吸收更好，稀释体内的尿酸也更快，达到降酸的效果。
尿酸过高痛苦的还是我们自己，保护好自己就是对自己生命的负责，希望大家可以尽量远离和高尿酸有关的食物，不要让自己陷入绝境！