近期，有几个30多岁的网友咨询，体检报告中查出了尿酸指标高，是不是得痛风了？这个显然不是。随着生活水平的提高，现在尿酸高的人越来越多，并且更年轻化，危害不小。今天，我们就来聊一聊“尿酸高离痛风有多远？”
一、高尿酸
1、尿酸
尿酸，是身体里的一种代谢产物，尿酸正常值，成人男性为～μmol/L；女性为89～μmol/L。年龄大于60岁的男性为：～μmol/L；女性为：～μmol/L。一般来说，当男性的血尿酸超过了umol/L，或者女性的血尿酸超过了umol/L，应考虑为高尿酸。
2、流行病学
我国不同区域患病率也不同，总体患病率大约是5.46%-19.30%之间，其中男性患病率为9%-26%，女性为0.7%-10.5%。
高尿酸也发展为继高血压、高血脂、高血糖三高后的第四高，仅次于糖尿病的第二大代谢疾病。
3、病因
高尿酸主要是由嘌呤代谢障碍所致，与尿酸排泄减少或生成增多有关。如果经常吃含嘌呤高的海产品、动物内脏、啤酒等，排泄受阻，就很容易尿酸高。
4、症状
尿酸高往往没有特别的症状表现，仅仅是血清尿酸高，所以很多都是拿到体检报告的时候，才发现自己尿酸高了。
部分患者并发血糖、血压、血脂升高、肥胖等症状。
5、检查
当尿酸值久高不下、关节（特别是手脚拇指）胀痛时，就需及时就医了。
就诊科室：内分泌科、风湿免疫科等
检查项目：血清尿酸及尿液尿酸检查，X线、CT、超声等影像学检查
二、高尿酸，离痛风有多远？
痛风指的是血尿酸超过其在血液中的饱和度，在关节局部形成尿酸钠晶体并沉积，从而引发局部炎症和组织破坏。
具体过程为：高尿酸血症→痛风关节炎→关节变形。
痛风患者都会尿酸高，但高尿酸患者不一定痛风，约5%-15%的高尿酸患者最终发展为痛风，出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状，严重的会导致关节畸形。所以，及时降尿酸很关键。
三、高尿酸如何治疗？
1、无症状高尿酸患者治疗--调整生活习惯
单纯血清尿酸高，但没有晶体沉淀，没有关节肿痛等症状的，被称为无症状高尿酸患者。此种一般首选非药物治疗，即调整生活习惯：
1）低嘌呤低糖低脂饮食
牢记以下清单，坚决不吃超高嘌呤食物、严格限量中高嘌呤食物、适量食用中低嘌呤食物、推荐食用低嘌呤食物（包括奶、蛋、浅色叶菜、根茎类瓜类茄果类蔬菜、水果等）。
通过饮食治疗，可降低尿酸水平约10%-18%。
2）戒烟戒酒
3）低强度有氧运动
适当做瑜伽、慢跑、骑行、游泳、快走等有氧运动，强度不要太高
4）多喝水
要多喝白开水，每天＞2L，坚决不喝含酒精饮料、甜饮料、果汁等，可以喝淡柠檬水、无糖淡茶、谷物粥汤、低脂牛奶、酸奶等。
5）控制体重
6）尽量避免引发高尿酸的药物，比如利尿剂、环孢素等。
2、尿酸水平较高患者--药物治疗
无合并症且尿酸＞μmol/L或尿酸＞μmol/L并伴有高血压、糖尿病等合并症的患者，建议使用降尿酸药物治疗，比如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。