如果一个人体内湿气重，常常表现为皮肤上会过敏，起疹子，脸上长痘痘，头发油，还有可能在短期内体重会明显增加，表现出虚胖的体征，还有更严重的人会出现下肢水肿等症状。如果人体内湿气没有及时地去除干净，就会一步一步的影响身体的健康，各种疾病也就会找上你，所以一定要及时发现湿气病，及时祛除干净。那么怎样才能祛除体内湿气呢？
在我国的农村地区，生长着各种各样的野生植物。其中就有不少的植物具有很高的药用价值。祛除体内湿气吃药还不如食疗。今天小编就为大家介绍这样一种植物，对于祛除体内湿气有很大的作用。它的名字叫做“土茯苓”，土茯苓和茯苓是不同的，这一定要分清楚。
土茯苓为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下。根茎粗厚、块状，常由匍匐茎相连接。每到夏天，会有很多人去到山上把它挖回来做成一种美食在街上叫卖三、四块钱一碗。当你在烈日下干活的时候吃上一碗，既消暑又解渴。不仅如此，土茯苓还有很多的作用：
利水消肿
土茯苓味甘而淡，甘则能补，药性平和，可祛邪，可扶正，利水不伤正气，是利水消肿之要药。对于水湿内停所致的水肿、小便不利，脾肾阳虚引起的水肿、水热互结，阴虚引起的小便不利、水肿等病症配伍相应中药都有利水消肿的效果。
降血糖
土茯苓对2型糖尿病患者有一定的降糖效果。茯苓有高含量的膳食纤维，可溶性膳食纤维有改善餐后血糖，提高胰岛素的敏感性，改善口服葡萄糖耐量，降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的作用。土茯苓还有一定降低尿酸的作用，且土茯苓提取物还具有一定的抗炎镇痛作用，对痛风性关节炎有较好的疗效。
镇静安神
土茯苓归心经，善宁心安神，常用于心脾两虚、气血不足引起的心悸、失眠、健忘，心气虚引起的惊恐而不安卧者配伍相应中药有补益心脾，镇静安神的功效。
治疗黄褐斑
黄褐斑为面部常见的一种皮肤病，多见于青年女性。目前对于这种病的治疗，尚没有简易有效方法，采用单味土茯苓煎服治疗黄褐斑，取得了一定的疗效。
提高免疫力
土茯苓含有的聚糖成分对免疫功能有增强作用，能增强巨噬细胞吞噬功能，使脾脏抗体分泌细胞明显增多，增加ANAE阳性淋巴细胞数，能改善老年人的细胞免疫功能，对体液免疫无明显影响。
延缓衰老
大剂量土茯苓可以抑制老年大白鼠皮肤中羟脯氨酸含量的降低，抑制胶原蛋白分子之间的交联，从而一到修复胶原蛋白，延缓皮肤衰老的作用。
你家乡有这种土茯苓野生植物吗？