近两年，患上高尿酸的人越来越多，尿酸是嘌呤物质代谢产生的。由肝脏合成在跟随血液被运输到肾脏进行代谢。
如果体内尿酸值超标了，不但会出现高尿酸的情况，也可能会加重肾脏的负担，影响肾脏正常功能。
除此之外不能被及时代谢的尿酸，也可能会形成尿酸盐结晶堆积在关节处，进而诱发痛风的症状。
如果体内尿酸水平超标了，在晚上睡觉的时候，身体会向你发出4个警告信号，若你也有几种情况，千万不要视而不见。
体内尿酸“超标”，晚上睡觉或有4个表现，若一条不占，值得庆幸
口干舌燥。
因为尿酸需要通过肾脏进行代谢，而在尿酸代谢的过程中需要消耗大量的水分，如果日常生活中没有爱喝水的习惯，当体内尿酸超标之后，身体中为数不多的水分被消耗，就会出现口干舌燥的症状。
主要表现为早上起床后口渴难耐，甚至晚上睡觉的时候会被渴醒。
下肢浮肿。
肾脏又叫水脏，因为肾脏在排毒代谢的过程中需要大量的水分作为载体，如果体内尿酸超标了，就可能会抑制肾脏的功能，导致体内的大量水分无法被及时排出。
而这些水分就可能会堆积在身体进地面的位置，也就是我们的双腿，当你早上起床后发现双腿浮肿比较明显，或许也是尿酸超标的征兆，千万不要装作看不见。
排尿异常。
体内尿酸超标了，不但会加重肾脏的负担，也可能会导致尿液出现一些不正常的变化。
当早上刚刚起床排尿的时候，发现尿液的颜色非常深，甚至呈现浓茶的颜色，而且在尿液的表层漂浮着一层浓浓的泡沫，这或许也是尿酸超标的前兆，希望你尽早做出调理。
腰酸背痛。
如果在睡觉的过程中出现了腰酸背痛的症状，甚至是晚上翻身都非常困难，这也是尿酸超标的一个表现。
因为体内大量的尿酸形成尿酸盐结晶之后，堆积在关节部位，慢慢的就会形成结石，影响到关节的正常功能，进而出现腰酸背痛的症状。
一些患上痛风的人可能都知道导致尿酸超标的原因与饮食中的高嘌呤物质有关，所以在吃饭的时候也会刻意避免高嘌呤物质的摄入，多吃些新鲜的水果蔬菜，其实一些蔬菜中的嘌呤物质含量或许并不低，千万不要经常吃。
患上痛风只能吃蔬菜？不想尿酸“飙升”，3种蔬菜请尽早撤下饭桌
紫菜。
紫菜属于一种海产品，对于患有痛风的人来说最好不要把紫菜端上饭桌。
因为我们在吃紫菜的时候，大多都是会做成紫菜蛋花汤，而在熬制的过程中，紫菜中的嘌呤物质易溶于水，如果使用太多紫菜汤的话，就会导致大量的嘌呤物质摄入，体内不但不利于抑制痛风的症状，还有可能会加剧尿酸升高。
笋类。
芦笋也是日常生活中比较常见的一种食物，这种食材的营养价值相对比较低，如果经常吃的话，能够帮助人体补充营养成分，还能提高免疫力。
但是对于患有高尿酸的人来说，最好对于芦笋这种食物尽早忌口，因为芦笋中的嘌呤物质含量也是相对不低的，如果经常吃的话，可能会诱发痛风的风险，所以对于这类食物，劝你尽早拉入黑名单。
菌菇类。
菌菇类的食物在日常生活中也受到了很多人的喜欢，一些家庭在炒菜的时候也会放入一些香菇丁来进行提鲜。
如果在吃饭的时候经常吃一些菌菇类的食物，也可能会造成尿酸高居不下的情况，所以想要避免尿酸飙升诱发痛风的症状，希望你对于各种菌菇类的食物也要尽早管住嘴。