人生在世，无非是让人笑笑，偶尔也笑笑别人。做到惩辱不惊，闲看庭前花开花落；去留随意，漫随天外云卷云舒。那么人生的风景何其不风光无限呢！
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工作压力过大、饮食中缺乏维生素，可能导致口腔溃疡反复发作，可多吃点健脾利湿的食物，比如胡萝卜、南瓜等，火气较大的人还可喝些菊花茶、莲子心茶等。
（a）平躺于地面，弯曲双膝，双脚平放在地板上，双手轻轻抱住后脑勺。（b）起上半身，让肋骨努力靠近骨盆，回到初始动作。